Батут для людей преклонного возраста
В настоящее время биологической и медицинской наукой установлено,
что при старении снижается способность поддерживать в организме постоянство
внутренней среды. Долголетие – это результат физиологической старости.
У людей, организм которых отягощен какими-либо заболеваниями, падает жизненная
активность, физическая и умственная работоспособность, появляются ранние
старческие изменения.
В костях пожилых людей увеличивается количество неорганических веществ, кости становятся хрупкими, наблюдается частичная атрофия в органах организма.
Организм пожилого человека больше подвержен влиянию окружающее среды. У таких людей страдает не только физическое состояние, но и изменяется психика. Дыхание становится поверхностным, снижается жизненная емкость легких.
Именно в такие периоды жизни появляется болезнь ??? века – гиподинамия со всеми ее отрицательными последствиями. Малоподвижный образ жизни, обильное питание приводят к различным заболеваниям, прежде всего, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Физические упражнения на батуте развивают силу, выносливость, ловкость, координацию движений, повышает работоспособность. Они воспитывают такие качества как воля, смелость, решительность, уверенность в своих силах. Особое значение физическая нагрузка имеет для людей умственного труда с малоподвижным образом жизни, пожилых. Тренировка должна соблюдать ряд принципов.
Физические тренировки на батуте должны быть с учетом возраста и пола, состояния здоровья, физической подготовленности. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Многократное повторение физических упражнений на батуте повышает работоспособность. Основным правилом выполнения упражнений является использование дозированных физических упражнений.
Занятия на батуте дадут наиболее полноценную физическую тренировку и эмоциональную разрядку.
В костях пожилых людей увеличивается количество неорганических веществ, кости становятся хрупкими, наблюдается частичная атрофия в органах организма.
Организм пожилого человека больше подвержен влиянию окружающее среды. У таких людей страдает не только физическое состояние, но и изменяется психика. Дыхание становится поверхностным, снижается жизненная емкость легких.
Именно в такие периоды жизни появляется болезнь ??? века – гиподинамия со всеми ее отрицательными последствиями. Малоподвижный образ жизни, обильное питание приводят к различным заболеваниям, прежде всего, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Физические упражнения на батуте развивают силу, выносливость, ловкость, координацию движений, повышает работоспособность. Они воспитывают такие качества как воля, смелость, решительность, уверенность в своих силах. Особое значение физическая нагрузка имеет для людей умственного труда с малоподвижным образом жизни, пожилых. Тренировка должна соблюдать ряд принципов.
Физические тренировки на батуте должны быть с учетом возраста и пола, состояния здоровья, физической подготовленности. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Многократное повторение физических упражнений на батуте повышает работоспособность. Основным правилом выполнения упражнений является использование дозированных физических упражнений.
Занятия на батуте дадут наиболее полноценную физическую тренировку и эмоциональную разрядку.
